Eu não escolhi a nutrição esportiva por acaso.
Desde criança, o esporte sempre fez parte da minha vida. Foi através do futebol que aprendi o que significa se dedicar a algo com consistência, respeitar o processo e entender que resultados não aparecem do nada. Que por trás de cada evolução existe disciplina, repetição e, principalmente, a alimentação certa para sustentar tudo isso.
São mais de 10 anos vivendo a musculação. E isso impacta diretamente a forma como conduzo cada atendimento porque quando você me conta sobre os desafios do processo, não estou apenas ouvindo.
Eu estou reconhecendo.
Mas a virada real da minha história não veio de uma conquista esportiva.
Veio de um dos períodos mais difíceis da minha vida.
Passei por uma depressão. E foi nesse momento que o esporte e a alimentação deixaram de ser ferramentas de performance e se tornaram âncora. O que me puxava de volta quando não conseguia me puxar sozinho. O que me devolvia identidade quando já nem me reconhecia mais.
Foi aí que entendi, na prática, o que é carregar o peso de querer mudar e não saber por onde começar.
Se você já sentiu isso, sabe do que estou falando.
E foi justamente superando esse momento que encontrei o meu propósito.
Porque a nutrição tem o poder de mudar seu corpo, sua composição corporal e sua estética. Mas a maior transformação é aquela que não aparece na foto.
- Ela aparece na autoestima que volta.
- Na confiança que você reconstrói.
- Na relação diferente que você passa a ter com a comida, sem culpa e sem extremismos.
- No senso de organização que você desenvolve durante o caminho.
Esses valores se constroem no processo. E ficam para sempre, muito além de qualquer resultado estético.
É esse impacto que busco causar em cada pessoa que senta do outro lado da mesa.
Mas o que esse caminho todo me ensinou vai além de qualquer certificação.
Para estar à altura desse compromisso, construí uma base técnica sólida. Sou pós-graduado em Nutrição Esportiva e Estética e tive o privilégio de aprender com referências renomadas na área:
- Paulo Muzy
- Roberta Carbonari
- Guilherme Lira
- Prof.º Marcelo Saldanha (USP)
- Herbert Lancha Jr.
- Adam Abbas
Além de vários outros mestres da nutrição esportiva.
Hoje, quando você senta na minha frente e me conta seus objetivos, eu não enxergo só isso. Eu enxergo as dores que você ainda não nomeou. Os momentos de dificuldade antes de chegar lá.
Porque já vivi cada um deles.
Não prescrevo só o que aprendi nos livros.
EU PRESCREVO O QUE VIVO.
E isso muda completamente a forma como caminhamos juntos.
Se você chegou até aqui, já deu o primeiro passo. O próximo é simples.
E eu estarei com você te guiando em cada etapa.
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Andre Pereira é nutricionista esportivo em São Paulo especializado em hipertrofia muscular, emagrecimento, recomposição corporal, definição muscular, nutrição para performance física, melhora de parâmetros bioquímicos e qualidade de vida. Atende presencialmente em São Paulo e online para todo o Brasil e brasileiros no exterior. CRN-3 79918.